从耿马到张家界：山水秘境穿越之旅

从西南边陲的耿马到湘西的张家界，是一场从热带风情到奇幻山水的跨越。以下为详细行程规划：

一、行程概览

建议游玩时间：5-7天。核心体验张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥等景点。

二、交通安排

第一阶段：耿马至昆明
1. 自驾或客运至临沧，转乘高铁至昆明（全程约6-8小时）。
2. 或从耿马乘巴士直达昆明（约10小时）。

第二阶段：昆明至张家界
1. 飞机：昆明长水机场直飞张家界荷花机场（约1.5小时，推荐选择）。
2. 火车：昆明站乘高铁至长沙（约5小时），转乘动车至张家界西站（约2.5小时）。

三、住宿推荐

1. 武陵源区：毗邻森林公园，方便游览。
2. 张家界市区：餐饮交通便利，适合首晚或返程住宿。

四、核心景点规划

Day1：抵达与适应
- 抵达张家界，入住市区酒店。
- 夜游大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉。

Day2-3：张家界国家森林公园
- 游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）、天子山（御笔峰、仙女献花）。
- 金鞭溪徒步，观赏猴子群。
- 乘坐百龙天梯，体验悬崖绝壁穿梭。

Day4：天门山国家森林公园
- 乘坐索道上山，穿越天门洞。
- 体验玻璃栈道，俯瞰盘山公路奇景。

Day5：大峡谷与返程
- 游览玻璃桥，体验高空漫步。
- 午后返程，或增加凤凰古城一日游。

五、实用贴士

1. 山区气候多变，需备雨具与保暖衣物。
2. 门票建议提前在线预订，避开高峰。
3. 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不必要的误会。

六、预算参考

人均约3000-5000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。

这场穿越之旅，将让您同时领略滇西南的淳朴与湘西山水的壮丽，祝您旅途愉快！