从耿马到丽江古城：滇西风情穿越之旅全攻略

从滇西南的秘境边城耿马，到滇西北的浪漫古城丽江，这是一段穿越云南多元地理与文化腹地的精彩旅程。以下是为期5天的深度行程规划。

一、行程概览与交通选择

核心路线：耿马 → 临沧市 → 大理 → 丽江

推荐交通：
1. 自驾游（约2天车程，总里程约600公里）：耿马 → 临翔区（G214）→ 云县 → 南涧 → 大理（杭瑞高速）→ 丽江（大丽高速）。沿途可灵活停留，欣赏哀牢山、无量山风光。
2. 公共交通组合：耿马乘班车至临沧，转乘动车至大理（约1.5小时），再换乘动车或旅游专线至丽江（约1.5小时）。适合时间紧凑的旅客。

二、详细行程安排（5天4晚）

第一天：耿马文化初体验

• 上午：游览耿马总佛寺、勐相湿地公园，感受傣族佤族边境风情。
• 下午：品尝傣味手抓饭、佤族鸡肉烂饭。建议宿耿马县城，为次日行程储备精力。

第二天：耿马至大理（车程约6-7小时）

• 上午：自驾或乘车出发，经临沧可短暂停留参观茶马古道遗址。
• 下午：抵达大理，入住古城或洱海边客栈。夜游大理古城，品尝烤乳扇、酸辣鱼。

第三天：大理经典游与奔赴丽江

• 上午：环洱海骑行或游览崇圣寺三塔。
• 下午：乘车前往丽江（约2小时），入住丽江古城特色客栈。夜晚初探古城，感受四方街热闹氛围。

第四天：丽江古城深度探索

• 上午：游览木府、狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 下午：漫步束河古镇，体验纳西族文化。晚上欣赏纳西古乐表演。

第五天：玉龙雪山或返程安排

• 方案A：前往玉龙雪山景区，游览蓝月谷、冰川公园（需提前预约门票）。
• 方案B：悠闲逛古城，购买东巴纸、鲜花饼等特产，结束旅程。

三、实用贴士

• 最佳季节：每年10月至次年4月，气候干爽宜人。
• 美食推荐：耿马傣族酸笋鱼、大理砂锅鱼、丽江腊排骨火锅。
• 住宿建议：丽江优先选择古城南门或束河古镇，交通便利且安静。
• 文化尊重：参与少数民族活动时，请遵守当地习俗，避免随意拍摄宗教仪式。

四、注意事项

• 滇西山路较多，自驾需注意车速，备好防晕车药物。
• 丽江古城为石板路，建议携带舒适步行鞋。
• 高原地区紫外线强，务必做好防晒保湿。

这条线路融合了边境风情、茶马古道文化与雪山古城画卷，祝您一路收获难忘的云南记忆。