行程概览
从耿马至香格里拉需经临沧-大理-丽江的中转，建议安排7天行程，全程约800公里，融合自驾与公共交通，体验热带雨林到雪域高原的过渡。
交通指南
- 第一阶段：耿马→大理
驾车经祥临公路至临沧（3小时），转乘高铁至大理（2.5小时） - 第二阶段：大理→香格里拉
推荐包车经虎跳峡（6小时）或乘飞机直达迪庆机场
每日行程规划
- Day1：耿马→大理
夜游大理古城，宿洱海边 - Day2-3：大理→丽江
沙溪古镇茶马古道体验，玉龙雪山适应性徒步 - Day4：抵达香格里拉
参观松赞林寺，独克宗古城转经筒 - Day5：普达措国家公园
属都湖徒步，高原湿地观鸟 - Day6：秘境探索
白水台钙华池/梅里雪山日照金山（视季节开放） - Day7：返程准备
购买藏区特产，乘机返回
特别提示
① 海拔从耿马510米升至香格里拉3300米，建议在大理（2000米）停留适应
② 冬季备防滑链，雨季关注滇藏线路况
③ 尊重藏区习俗：寺庙内禁拍照，转经需顺时针
住宿推荐
| 地区 | 类型 | 推荐 |
|---|---|---|
| 香格里拉 | 藏式民宿 | 独克宗古城内的传统碉房 |
| 奔子栏 | 中途驿站 | 金沙江畔观景酒店 |