一、行程概览
总里程约2200公里，建议用时10-15天。路线：耿马→大理→丽江→香格里拉→芒康→林芝→拉萨，融合滇藏自然风光与藏文化精髓。
二、详细行程规划
- 第1-2天：耿马至香格里拉（600公里）
- 首日经云县抵达大理，夜游古城；次日穿越虎跳峡，抵达香格里拉参观松赞林寺。 - 第3-5天：香格里拉至芒康（400公里）
- 途经金沙江大拐弯，翻越红拉山垭口，适应海拔变化，检查车辆状况。 - 第6-9天：芒康至林芝（800公里）
- 经典318路段：跨越怒江72拐、探秘然乌湖、穿越鲁朗林海，体验冰川与森林交织的奇景。 - 第10-12天：林芝至拉萨（400公里）
- 沿尼洋河风光带行驶，参观巴松措，最终抵达布达拉宫完成天路之旅。
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用四驱越野车，备齐防滑链、备用轮胎及应急工具；
- 高原适应：提前服用红景天，行程中避免剧烈运动，携带氧气瓶；
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）；
- 季节选择：最佳时间为5-10月，避开冬季冰雪封路风险。
四、特色体验推荐
- 美食：大理乳扇、丽江腊排骨、鲁朗石锅鸡
- 秘境打卡：梅里雪山日照金山、来古冰川徒步、南迦巴瓦峰观景台
- 文化沉浸：八廓街转经、藏族唐卡制作体验
五、安全与应急
每日出发前查询天气及路况，随身携带抗高反药物，保存沿线救援电话（如西藏交通救援：0891-6830-469）。夜间避免行车，遇突发情况及时联系当地交管部门。