行程概览
耿马位于云南临沧，以傣族文化、热带风光和边境特色闻名。一日游可聚焦孟定镇核心景点，体验自然与人文的完美融合。
上午：探索孟定古镇
从临沧市区出发，乘车约2小时抵达孟定镇。首先游览孟定古镇，这里保留着传统傣族干栏式建筑，可参观当地集市，品尝新鲜热带水果。建议停留1-2小时，感受慢节奏生活。
中午：美食体验
午餐推荐尝试傣味特色菜，如酸笋煮鱼、菠萝饭或香茅草烤鸡。推荐本地餐馆“孟定风味馆”，人均约50元。
下午：自然与文化之旅
前往南汀河风景区，沿河漫步，欣赏热带植被与清澈河水。随后参观孟定傣族文化园，了解傣族历史、服饰和习俗（门票约30元）。若时间充裕，可驱车至清水河口岸眺望缅甸风光。
傍晚：返程与贴士
17:00左右返回临沧。交通建议包车或乘坐班车（单程约40元），注意防晒和防蚊。最佳季节为11月至次年3月，气候凉爽宜人。